芒果大家都會吃 可（kě）芒果（guǒ）餡料怎麽吃呢
來源：未（wèi）知（zhī） 作（zuò）者：admin 日（rì）期：2019-04-25
相信芒果大（dà）家都知道（dào）吧，早中（zhōng）國芒果都長在南（nán）方溫熱的地區。喜歡吃芒果的人都知道,芒果吃起來特別清爽,有種酸酸甜甜（tián）的感覺。下麵就（jiù）給大家簡單的介紹一下芒果的功效以及副作用（yòng）。
芒果的（de）功效：
1.芒果具有止暈止吐的功效,能夠對惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈症等有一定的療效。
2.芒果具有健（jiàn）腦的（de）功效。芒果中含（hán）有芒果苷,可以明（míng）顯提高紅細胞過氧（yǎng）化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧（yǎng）化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3.芒果具有防治高血壓、動脈硬化（huà）的（de）功效。芒果中含（hán）有維生素C、礦（kuàng）物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4.芒果具有防治便秘（mì）的功（gōng）效。芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有（yǒu）一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結（jié）腸癌（ái）很有裨益。
5.芒果具有（yǒu）殺菌的功效。芒果葉（yè）的提取物能抑（yì）製化膿球菌（jun1）、大（dà）腸杆菌、綠膿（nóng）杆菌。同時還具有抑製流感（gǎn）病毒的作用。
6.芒果具有美化肌膚的功效。由於芒果中含有（yǒu）大量的維生（shēng）素,有（yǒu）益於視力,能潤澤皮（pí）膚,是女士們（men）的美容佳果。經常食用芒（máng）果（guǒ）,可以起到滋潤肌膚（fū）的作用。
7.芒果具有抗癌的功效。根據現代食療觀點來看,芒果（guǒ）中（zhōng）含有大量的（de）維生素A,具有防癌、抗癌的作（zuò）用。
8.芒果還具有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有（yǒu）輔（fǔ）助治療作用。
芒果的副作用：
1.芒果含糖量（liàng）較（jiào）高,故糖尿病患（huàn）者（zhě）應忌食。
2.飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發（fā）黃病。
3.多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎髒。芒（máng）果（guǒ）葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏（mǐn）體質人（rén）應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍（wéi）皮膚上的芒（máng）果汁肉,以免發生過敏反應。
4.芒果帶濕毒,患有皮膚（fū）病或腫瘤者,應避免（miǎn）進食（shí）。
芒果過了保鮮期再去（qù）吃的時候，就會發澀，而且不會和新鮮芒果（guǒ）那樣多汁，甘甜。芒果大家都（dōu）熟悉吧，會保留新鮮芒果的多汁和酸甜的口感，在芒果當季的夏日，自（zì）己熬上一鍋（guō），體（tǐ）驗收獲的快樂，也是件很開心的事情。 自己做的芒果醬不但味道更純正，而且（qiě）沒有（yǒu）添加劑，吃著更放心。給大家普及下芒果醬的製作方法。
芒果醬製作方（fāng）法：
1：芒果洗淨，削去外皮。
2：準好檸檬和冰糖。
3：先取下大（dà）塊的（de）果肉。
4：放入料理機中打成果醬後倒入砂鍋中。
5：芒果核上的剩餘的果肉也可以小塊的取下來。
6：加入打（dǎ）成醬的芒果肉裏（lǐ）。（加入果核上取下來的小塊（kuài）芒果肉是為了能在果醬裏吃到果肉，也（yě）可以直接留一些果肉（ròu）切成小塊後加入）
7：擠入1個檸檬汁，拌勻，加入冰糖，大火燒開轉小火慢慢熬（áo），邊煮邊（biān）攪拌，以免糊鍋。
8：待煮至果醬細膩、粘稠即可。裝（zhuāng）入消（xiāo）毒好的密封容器內，冷卻後放入冰箱冷藏，盡快食用完。
好，芒果醬的製作（zuò）完成，可以享受自己（jǐ）的勞動成果了哦！
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